Muut uutiset

Tutkimus varoittaa: MM-kisat voivat vaikuttaa miesten makuuhuone-elämään

Toimitus

Jalkapallon MM-kisat ovat monille vuoden kohokohta, mutta asiantuntijoiden mukaan kisahuuma voi näkyä yllättävällä tavalla myös parisuhteessa ja seksielämässä.

Kun maailman suurin jalkapalloturnaus käynnistyy, moni fani viettää tavallista enemmän aikaa television ääressä. Otteluiden seuraaminen myöhään yöhön, epäsäännöllinen unirytmi, alkoholin käyttö ja lisääntynyt stressi voivat kuitenkin vaikuttaa myös makuuhuoneen puolella.

Asiantuntijoiden mukaan suurten urheilutapahtumien aikana monet miehet nukkuvat vähemmän, liikkuvat tavallista vähemmän ja käyttävät enemmän alkoholia. Nämä tekijät voivat heikentää sekä jaksamista että seksuaalista hyvinvointia.

Yövalvominen voi näkyä nopeasti

MM-kisojen otteluista osa pelataan Suomen aikaa keskellä yötä, mikä voi johtaa univajeeseen useiden viikkojen ajan.

Tutkimuksissa on havaittu, että riittämätön uni voi vaikuttaa testosteronitasoihin, mielialaan, palautumiseen ja seksuaaliseen halukkuuteen. Lisäksi jatkuva valvominen voi lisätä stressiä ja heikentää yleistä hyvinvointia.

Alkoholi ei aina auta tunnelmaa

Monelle kisakatsomoihin kuuluu myös olut tai muu alkoholijuoma.

Vaikka alkoholi saattaa hetkellisesti rentouttaa, suuremmat määrät voivat heikentää seksuaalista suorituskykyä ja vähentää halukkuutta. Asiantuntijat muistuttavatkin, että kohtuullisuus on tärkeää myös kisahuuman keskellä.

Tasapaino ratkaisee

Asiantuntijoiden mukaan MM-kisoista voi nauttia huoletta, kunhan muistaa huolehtia myös unesta, liikunnasta ja palautumisesta.

Jos yöotteluita seuraa useita viikkoja putkeen, kannattaa välillä priorisoida lepoa. Näin sekä kisojen seuraaminen että muu elämä pysyvät paremmin tasapainossa.

Lähde: Unilad

Liittyvät artikkelit